Ho dic força per mi, ja que em convé baixar una mica de pes, sembla ser que la millor manera de cremar greix, es sortir a fer exercici sense res a l'estómag, bé un café sense sucre encara accelera més el procés. Al matí quan ens aixequem és l'hora del dia que el cos està més disposat a cremar greix ja que practicament no queda sucre disponible a la sang. L'exercici hauria de ser moderat i d'una durada superior als 35 minuts. No estaria de més portar un petit gel per si ens agafa una "pajara"!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada