13 de nov. 2011

13-11-2011 XXXIII MITJA MARATO DE RIPOLL

Hola "fredfrontaleros" de nou amb vosaltres, si... ..si... va en serio el que us vaig dir que a partir d'ara el blog de fredfrontal estaria mes actiu, com nosaltres que inrentem no para mai , fins que el "cos aguanti".

Aquet Diumenge s'ha celebret la XXXIII Mitja Marato de Ripoll, es una de les carismatiques del circuit de mitjes Maratons,.... amb una bona participacio, encara que els mitjans de comunicacio diguin uns 700 participants , jo personalment he vist la llista de inscripcions i heram uns 550 participants que esta molt be, i l'organitzacio del "event" perfecte es nota que portan molts anys.....!!!!!!

Hem sortit a les 10.08 del mati amb una mica de retras , tema del cronometratge...molt bona temperatura,.... calculo que d'uns 13 a 15 graus, sortida de la carretera de Barcelona, devant de l'institut de Ripoll i deseguida enfilas per agafar la carretera que va direccio a San Joan de A., la veritat es que els primers 10 km son de pujada com ja sabeu,... la diferencia aproximada de desnivell de Ripoll a Sant Joan son de uns 150 mts, mes uns 50 mt dels "repetxons" al baixa direcccio Ripoll,... fan que el total acumulat de desnivell positiu sigui de uns 200 mts, que els fas amb un ritme mes conservador per despres la tornada deixar-te anar i recuperar el temps perdut a la pujada, el que et quedas parat es com van els primers, ..clar que quan arribas a Sant Joan veus baixar als primers,....i "com van" sembla que tu i vagis parat,....pero clar ells es dediquen aixo, son professionals de l'atletisme.

Dels components de fredfrontal hem anat dos en Ricard Cabena i Germán Bueso, el demes els hi agrada mes corre per muntanya.

Si la setmana passada en Ricard Cabana es va demostrar que aixo de les duatlons de muntanya se li donan be,.... amb la cursa d'aquet mati a tornat a demostrar que esta fet d'una pasta especial,... es nota que el tema de l'esport l'hi agrada i l'hi entusiasme,....entre nosaltres els qui ens agrada l'esport ens a donem d'aquet tipo de gent...... "tenim com un brill d'ulls diferent"... quan acabem una cursa estem cansats pero a la vegada contents i una sensacio de pau i tranquil.litat, .....podem dir que tenim les "endorfines calmades" fins a la propera cursa....tornan a en Ricard l'hi va millor les pujades se sent mes agust,....quan arriba el pla te sensacions diferents , en deia que l'hi passaban mes corredors i a les pujades els pasa ell, el temps que ha fet en Ricard es de 1:39:02, es la seva segona mitja, la primera la va fer a Olot amb un temps de 1:40:25, no nomes a fet quasi be 01: 30 minuts menys, sino que les sensacion d'avui en sigut mes bones,....a part que creiem que la nitja d'Olot es mes planera que aquesta.

Respecte a mi , me he sentit molt be al final hi fet un temps de: 1:30:02, si hu arribo a saber apreto una mica mes i baixo dels 1:30,....no obstant estic molt content ja que aquesta cursa la havia fet fa uns anys enrredera i en sembla que vaig fer 1:34:00, respecta a Olot tambe estic content ja que vaig fer 1:31:25 amb una cursa mes planera que la de Ripoll, el que demostre que avui amb mes desnivell i fet menys temps.

Be, "fredfrontaleros" fins la propera cursa que sera la duatlo de l'Atmella que sera el dia 27-11, mentres tant farem alguna "cronica" mes de alguna activitat que farem, mentres esperem la duatlo de l'Atmella,...desde aquest espai que es el nostre blog animaros per que algun dia es pogueu acompanya amb alguna de les activitats.

Salud i força neu.....!!!!!!

1 comentari:

  1. La diferència de desnivell entre Ripoll i Sant Joan són uns 85 metres d' alçada (això sí, com molt bé dius hi ha oujades i baixades freqüents).
    La temperatura era d' uns 10 graus, si no vaig errat (comparada amb d' altres anys que ha estat àmpliament negativa per l' època...)

    Salut

    ResponElimina